本クラスは、格闘技の技術練習に入る前段階として、運動経験が少ない方や、身体の硬さなどにより頭で理解したテクニックを思うように再現できない方に向けた内容です。

マット運動を中心とした神経系の反応トレーニング、ストレッチ、コンビネーションではなく単体のパンチの打ち方など、運動の基礎を補うメニューを行います。

普段のレッスン内容についていきにくいと感じている方や、周りの目が気になってしまう方にも安心してご参加いただけるクラスです。

対象となる会員様は、ぜひお気軽にお試しください。

皆様のご参加をお待ちしております。